머니몽 언니의 현실로그

결혼을 준비하면서 다이어트를 본격적으로 시작했고, 현재 15kg 감량에 성공했어요. 처음에는 무조건 몸무게만 줄이면 된다고 생각했는데, 시간이 지나면서 중요한 건 단순히 체중을 줄이는 게 아니라 체지방을 효과적으로 감량하고 근육량을 유지하는 것이라는 걸 깨달았어요. 몸무게 숫자는 줄었는데 체력이 떨어지거나 피부가 처지는 느낌이 들면 만족스럽지 않더라고요.그래서 체지방 감량과 근육량 유지, 이 두 가지를 동시에 신경 쓰면서 다이어트를 진행했어요. 오늘은 제가 직접 경험하면서 얻은 체지방 줄이고 근육량 유지하는 팁을 모두 공유해볼게요.1. 너무 빠른 감량은 오히려 독! 천천히, 건강하게처음에는 단기간에 살을 빼겠다고 저녁을 굶거나 극단적인 저칼로리 식단을 했어요. 하지만 이 방법으로 2~3주 지나니 체력 저..

결혼 준비에서 빼놓을 수 없는 중요한 행사 중 하나가 바로 ‘상견례’입니다. 양가 가족이 처음 공식적으로 만나 인사를 나누고 서로를 알아가는 자리인 만큼 옷차림에도 신경을 써야 하는데요. 단정하고 예의 바르면서도 너무 격식을 차리거나 부담스럽지 않은 스타일이 중요합니다.오늘은 예비신랑, 예비신부 그리고 부모님까지 각자의 역할에 맞는 상견례 옷차림 가이드를 소개해 드릴게요. 상견례 스타일링이 고민이라면 이 글을 참고해 보세요!1. 상견례 자리에서 옷차림이 중요한 이유상견례는 양가 부모님이 처음으로 만나 서로의 가족 분위기와 가치관을 엿볼 수 있는 중요한 자리입니다. 옷차림은 상대방에 대한 예의를 표현하는 방법 중 하나이므로, 신경 쓰지 않으면 자칫 첫인상에서 감점 요인이 될 수도 있습니다.▶ 단정하고 격식..

애견의류 브랜드를 운영하며 창업과 사업의 흐름을 익혔다. 하지만 새로운 도전을 꿈꾸던 시점, 예상치 못한 계기로 티백차 브랜드를 시작하게 되었다. 바로 할머니가 추천해 주신 ‘해죽순’ 때문이었다.해죽순은 1년 넘게 꾸준히 마셔오던 차였다. 몸이 가벼워지는 느낌과 건강이 개선되는 경험을 하면서 자연스럽게 내 일상 속에서 중요한 부분이 되었다. 그러던 중, 문득 "이 차를 사업으로 연결할 수 있을까?"라는 생각이 들었다.티백차 창업을 결심하게 된 계기애견의류 사업을 운영하며 창업에 대한 경험을 쌓았지만, 완전히 다른 분야인 건강식품 시장은 생소했다. 하지만 해죽순을 오랜 기간 마시면서 효과를 체감했고, 이를 다른 사람들과 나누고 싶다는 마음이 강하게 들었다.직접 판매 가능성을 조사해 보니 시장성이 충분했다...

나이키 레깅스만 입던 내가 '애견 스포츠웨어 창업'을 꿈꾸게 된 진짜 이유 (창업 결심 배경과 스토리)안녕하세요! 오늘은 조금 특별한 이야기를 나눠보려고 해요. 제가 평범한 회사원에서 애견의류 창업을 결심하게 된 이유와 그 배경을 솔직하고 다정하게 적어볼게요. 지금은 브랜드를 운영하고 있지 않지만, 이 이야기가 누군가에게는 작은 영감을 줄 수 있을 것 같아서 이렇게 용기를 내어 글을 써봅니다.반려견과 함께한 10년, 내 삶의 가장 큰 변화저는 올해로 10년째 강아지를 키우고 있어요. 강아지를 처음 만났던 날, 손바닥만 하던 작고 귀여운 모습이 지금도 선명하게 기억나요. 처음 강아지를 키우기 시작했을 때만 해도 제 삶이 이렇게 달라질 줄은 몰랐어요. 시간이 흐르며 자연스레 반려견은 제 삶에서 가족 이상의 ..

안녕하세요! 오늘은 정장 매장을 위탁판매 방식으로 운영하면서 제가 직접 겪은 창업 준비 과정과 운영 노하우를 꼼꼼히 정리해서 알려드릴게요. 예비 사장님들에게 실질적인 도움을 드릴 수 있도록 최대한 구체적으로 작성했으니 집중해서 따라와 주세요!1. 정장 대리점 위탁판매란 정확히 무엇일까?먼저 '위탁판매' 개념을 명확히 하고 넘어갈게요. 위탁판매란, 매장에서 직접 물건을 구입하지 않고 본사의 상품을 대신 판매한 뒤, 판매된 금액에 대해 일정 비율의 수수료를 받는 형태를 의미합니다. 정장 대리점의 경우, 본사에서 정장을 매장에 입고해 주고 판매가 되면 일정 비율로 마진을 얻는 시스템이죠. 초기에 자본 부담을 크게 줄일 수 있다는 장점이 있답니다. 2. 창업 전 반드시 체크해야 할 사항들위치 선정하기정장 매장의..

티스토리 블로그를 개설하고 구글 애드센스를 승인받아 수익을 창출하려면 기본 설정을 철저히 해야 합니다. 블로그를 개설한 후 바로 애드센스 승인을 받을 수 있는 것은 아니며, 체계적인 콘텐츠 작성과 SEO 최적화가 필수적입니다. 이번 글에서는 티스토리 블로그 개설 후 필수적으로 해야 할 기본 설정과 애드센스 승인을 위한 준비 과정을 상세히 설명하겠습니다.1. 티스토리 블로그 개설 후 필수 설정✅ 1-1. 블로그 주제 설정구글 애드센스 승인을 받기 위해서는 블로그의 주제가 명확해야 합니다. 다음과 같은 주제를 선정하는 것이 좋습니다.전문성 있는 콘텐츠 (예: 금융, 다이어트, IT, 육아, N잡 등)트렌드 기반 콘텐츠 (예: AI 관련 정보, 전자책 제작, 블로그 운영)꾸준히 업데이트할 수 있는 콘텐츠 (예..

안녕하세요! 오늘은 제가 15kg 감량에 성공한 생생한 경험담과, 그 과정에서 배운 전문적인 팁까지 함께 알려드릴게요. 다이어트를 계획 중이거나 여러 번의 실패로 지친 분들에게 도움이 되는 내용을 담아봤어요.저는 그동안 다양한 다이어트를 시도했지만, 급격한 체중 감량 뒤 따라오는 요요 현상을 피할 수 없었어요. 결국 깨달은 건 무조건 빠른 감량보다는 천천히, 하지만 확실히 유지 가능한 방법을 찾는 것이 중요하다는 거였죠. 제가 선택한 첫 번째 전략은 균형 잡힌 식단 구성이었어요. 특히 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 맞추고, 영양소를 고려하여 식단을 구성했죠. 아침겸  점심에는 혈당 지수가 낮아 포만감이 오래 지속되는 현미밥과 닭가슴살, 그리고 다양한 채소를 함께 일반식을 먹었고요. 저녁은 가볍게 단백..

임신을 계획하면서 자연 임신이 어려운 경우, 병원에서 다양한 난임 치료 방법을 제안받게 돼요. 대표적인 시술로 **인공수정과 시험관 아기(IVF)**가 있는데, 이 두 가지 방법은 난임을 겪는 부부들이 많이 고민하는 부분 중 하나예요.각각의 과정이 어떻게 다른지, 어떤 경우에 선택해야 하는지 궁금하신 분들을 위해 인공수정과 시험관 아기의 차이점과 과정을 자세히 정리해볼게요. 1. 인공수정 vs 시험관 아기, 어떤 차이가 있을까?인공수정(IUI, Intrauterine Insemination)이란?인공수정은 배란기에 맞춰 정자를 직접 자궁 안으로 주입하는 방법이에요. 배란이 되는 시점에 맞춰서 질내 사정을 하는 자연 임신 방식과 비교했을 때, 정자가 보다 자궁 가까이에 위치하게 되므로 수정 확률을 높이는 ..