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고혈압 정의 원인 낮추는 방법

고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상 범위를 벗어나 상승한 상태를 나타내며, 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다. 이 상태는 혈관에 가해지는 압력이 증가하여 심혈관계 질환의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 이러한 혈압이 높아진 증상인 고혈압이 있는 것으로 추정됩니다. 고혈압의 원인 고혈압의 다양한 원인 중에는 유전적인 영향, 부적절한 식습관, 비만, 흡연, 과도한 알코올 소비, 운동 부족 등이 포함됩니다. 뿐만 아니라 스트레스와 같은 심리적인 요인도 고혈압을 유발할 수 있습니다. 건강한 생활 습관과 규칙적인 의료 검진은 고혈압을 예방하고 관리하는 데 중요합니다. 이를 통해 심혈관계 질환의 위험을 최소화하고..
건강 2024. 2. 1. 18:07
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